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本会では、武術の基本功から始まり、「精武十二路谭腿」「功力拳」「节拳」等の	霍元甲迷踪拳 第四代伝人　故 袁継袖老師
精武基本十套路を修めた後、学習者の希望を考慮して、上海精武體育會の伝統武術への
学習に進んでいきます。
本会では、「霍元甲の迷踪拳」「精武十套路」「楊式太極拳」など上海精武體育會で
行われている武術を中心に、「対錬」や「刀・剣・槍・棍」などの器械（武器術）も
併せて学習していきます。
また、本会に来られる方は武術が初めての方がほとんどで、性別・年齢もさまざまですが、
武術が初めての方や性別、年齢に関係なく、誰にでも楽しく学習出来るように、
武術の基礎・基本から指導しています。
現在の学習内容は準備運動から始まり、「压腿」「踢腿」「歩法」を行った後「五歩拳」「十歩拳」「精武十二路谭腿」
「功力拳」と進み「节拳」や「五虎槍」「八卦刀」など各個人の課題を行っています。
※ 本会では現在、散打（組手）の練習は行っておりません。

☆☆☆☆☆☆☆☆　上海精武體育會で行われている武術の一例　☆☆☆☆☆☆☆☆